対人恐怖症の治し方

対人恐怖症の原因とは
対人恐怖症の人が共通して持っているある考え方とは？性格は変えられる？治すためには何をするべきか・・・などなど。

人が怖いから外出できない
人が怖くなるのは何故？どうやったら、不安や緊張から解放されるのか？思い切って行動できるようになるには・・・など。

対人恐怖症を治すための考え方
対人恐怖症を直すために必要な考え方とは？2つの考え方についても解説。実践して欲しい自分への問いかけについても。

人と関わるのが怖いのは何故？
人と関わるのが怖くなった時はどうすればいいの？何故人が怖くなるのか？自分を守ろうとしていることが原因？など。

人ごみが怖い
人ごみが怖いと思ってしまうのは恐怖や不安とどう関係しているのか？より良く生きたいという気持ちとは？

対人恐怖症を克服するには
対人恐怖症を克服するために必要なことはなに？筆者が実践してきた治療法についても紹介。

電話恐怖症：電話をかけるのが怖い人は
電話恐怖症の克服方法について。対人恐怖症と同じようにこの症状も治すことが可能です。

人混みが嫌い、他人にイライラしてしまう
人混みが嫌い、他人にイライラしてしまうという悩みについて。

不安な気持ちは長続きはしない
不安な気持ちに押しつぶされそうになったらどうするべきか？

マンションのロビーやエレベーターで人に会うのが怖い
他人のことを考えるから怖くなる？考えない練習とは？などなど。

人が怖いのは何が原因でどう解決したらいいの？
実は誰でも他人にどう思われるかは気になっている？なのに人が怖くならないのはなぜか？などなど。